Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: kalorie i wartości odżywcze
Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: około 47 kcal na 100 g. Do tego 1,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 47 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Płyn z gotowanej czerwonej fasoli | 47 | 1,8 g |
| Bób w strąku (surowy) | 88 | 7,9 g |
| Ciecierzyca w puszce | 88 | 4,9 g |
| Gotowane soczewica z solą | 114 | 9 g |
| Gotowana soczewica (gotowana, bez soli) | 116 | 9 g |
| Gotowany groch łuskany z solą | 116 | 8,3 g |
| Gotowany groch łuskany (bez soli) | 118 | 8,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Rośliny strączkowe.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 47 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Rośliny strączkowe" (mediana 333 kcal na 100 g).
Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 61%).
Co ma mniej kalorii: Płyn z gotowanej czerwonej fasoli czy Ciecierzyca w puszce?
Mniej kalorii ma Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: 47 kcal na 100 g, wobec 88 kcal (Ciecierzyca w puszce). Różnica to 41 kcal na 100 g, czyli około 87% więcej.
Płyn z gotowanej czerwonej fasoli: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.