Pasztet: kalorie i wartości odżywcze
Pasztet: około 214 kcal na 100 g. Do tego 7,6 g białka, 5,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 214 kcal |
|---|---|
| Białko | 7,6 g |
| Węglowodany | 5,8 g |
| Tłuszcz | 16 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pasztet | 214 | 7,6 g |
| Surowa pierś wołowa peklowana | 198 | 14,7 g |
| Lekka mortadela z wieprzowiny i indyka | 211 | 13,1 g |
| Pasta sałatkowa z szynką | 216 | 8,7 g |
| Parówki z indyka | 223 | 12,2 g |
| Parówki z kurczaka | 223 | 15,5 g |
| Chuda mortadela wołowo-wieprzowa | 230 | 11,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Wędliny.
Źródło i metoda
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z tego, co deklarują na opakowaniu sami producenci. Podana liczba to mediana z 83 produktów dostępnych na polskim rynku, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić, więc przy liczeniu kalorii sprawdź opakowanie.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pasztet: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 214 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Wędliny" (mediana 241 kcal na 100 g).
Pasztet: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7,6 g białka, 5,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 73%).
Co ma mniej kalorii: Pasztet czy Plaster szynki smażonej na patelni?
Mniej kalorii ma Plaster szynki smażonej na patelni: 155 kcal na 100 g, wobec 214 kcal (Pasztet). Różnica to 59 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Pasztet: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z deklaracji producentów. Podana liczba to mediana z 83 produktów dostępnych w Polsce, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić.