Zupa z grochu z szynką (z puszki): kalorie i wartości odżywcze
Zupa z grochu z szynką (z puszki): około 75 kcal na 100 g. Do tego 4,1 g białka, 11,1 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 75 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,1 g |
| Węglowodany | 11,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,9 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa z grochu z szynką (z puszki) | 75 | 4,1 g |
| Krem ze szparagów (koncentrat, w puszce) | 69 | 1,8 g |
| Zupa warzywna z kurczakiem (niskosodowa, z puszki) | 69 | 5,1 g |
| Kremowa zupa cebulowa (w puszce, przygotowana z mlekiem) | 75 | 2,7 g |
| Zupa fasolowa z parówkami, konserwowa | 75 | 4 g |
| Zupa krem z kurczaka | 77 | 3 g |
| Leczo | 81 | 4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa z grochu z szynką (z puszki): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 75 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa z grochu z szynką (z puszki): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,1 g białka, 11,1 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 58%).
Co ma mniej kalorii: Zupa z grochu z szynką (z puszki) czy Zupa z soczewicy z szynką (z puszki)?
Mniej kalorii ma Zupa z soczewicy z szynką (z puszki): 56 kcal na 100 g, wobec 75 kcal (Zupa z grochu z szynką (z puszki)). Różnica to 19 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Zupa z grochu z szynką (z puszki): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.