Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia): kalorie i wartości odżywcze
Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia): około 318 kcal na 100 g. Do tego 12,5 g białka, 0 g węglowodanów i 29,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 318 kcal |
|---|---|
| Białko | 12,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 29,8 g |
| w tym nasycone | 12,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia) | 318 | 12,5 g |
| Zrazy wołowe | 311 | 18,7 g |
| Spam | 315 | 13,4 g |
| Surowy grzbiet kurczaka ze skórą | 319 | 14,1 g |
| Izolat białka sojowego | 321 | 88,3 g |
| Karkówka z grilla | 321 | 21,9 g |
| Skrzydełko z kurczaka (smażone w cieście) | 324 | 19,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 318 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 12,5 g białka, 0 g węglowodanów i 29,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 84%).
Co ma mniej kalorii: Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia) czy Smażony kotlet schabowy z kością?
Mniej kalorii ma Smażony kotlet schabowy z kością: 238 kcal na 100 g, wobec 318 kcal (Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia)). Różnica to 80 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Gotowane flaki cielęce (Nowa Zelandia): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.