Pączki: kalorie i wartości odżywcze
Pączki: około 374 kcal na 100 g. Do tego 8,9 g białka, 43,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 374 kcal |
|---|---|
| Białko | 8,9 g |
| Węglowodany | 43,9 g |
| Tłuszcz | 18 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| mąka pszenna | 450 g |
|---|---|
| mleko 3,2% | 200 g |
| jajko | 110 g |
| masło | 60 g |
| cukier | 60 g |
| drożdże | 25 g |
| olej rzepakowy | 90 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pączki | 374 | 8,9 g |
| Słodzik w proszku fruktozowy | 368 | 0 g |
| Piernik | 369 | 5,3 g |
| Domowe cukierki fondant | 373 | 0 g |
| Ciasto biszkoptowe z kremem | 374 | 3,5 g |
| Żelki | 375 | 0 g |
| Galaretka w proszku | 381 | 7,8 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pączki: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 374 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Pączki: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 8,9 g białka, 43,9 g węglowodanów i 18 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 47%).
Co ma mniej kalorii: Pączki czy Sernik bez pieczenia?
Mniej kalorii ma Sernik bez pieczenia: 274 kcal na 100 g, wobec 374 kcal (Pączki). Różnica to 100 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Pączki: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.