Mrożone cienkie frytki (solone): kalorie i wartości odżywcze
Mrożone cienkie frytki (solone): około 163 kcal na 100 g. Do tego 2,2 g białka, 25,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 163 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,2 g |
| Węglowodany | 25,6 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 2,3 g |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Mrożone cienkie frytki (solone) | 163 | 2,2 g |
| Frytki (mrożone, solone) | 146 | 2,3 g |
| Sałatka ziemniaczana z jajkiem | 157 | 2 g |
| Kopytka | 163 | 5,4 g |
| Ziemniaki smażone | 163 | 2,5 g |
| Placki ziemniaczane | 170 | 4,3 g |
| Placki ziemniaczane z masłem | 178 | 2,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Ziemniaki.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Mrożone cienkie frytki (solone): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 163 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Ziemniaki" (mediana 142 kcal na 100 g).
Mrożone cienkie frytki (solone): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,2 g białka, 25,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 61%).
Co ma mniej kalorii: Mrożone cienkie frytki (solone) czy Puree ziemniaczane z mlekiem i masłem?
Mniej kalorii ma Puree ziemniaczane z mlekiem i masłem: 113 kcal na 100 g, wobec 163 kcal (Mrożone cienkie frytki (solone)). Różnica to 50 kcal na 100 g, czyli około 44% więcej.
Mrożone cienkie frytki (solone): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.