Pyzy ziemniaczane: kalorie i wartości odżywcze
Pyzy ziemniaczane: około 146 kcal na 100 g. Do tego 4,7 g białka, 29,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 146 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,7 g |
| Węglowodany | 29,8 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| ziemniaki | 800 g |
|---|---|
| mąka pszenna | 180 g |
| jajko | 55 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pyzy ziemniaczane | 146 | 4,7 g |
| Ziemniaki zapiekane z serem | 132 | 5,1 g |
| Kluski śląskie | 142 | 4,7 g |
| Frytki (mrożone, solone) | 146 | 2,3 g |
| Sałatka ziemniaczana z jajkiem | 157 | 2 g |
| Kopytka | 163 | 5,4 g |
| Mrożone cienkie frytki (solone) | 163 | 2,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Ziemniaki.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pyzy ziemniaczane: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 146 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Ziemniaki" (mediana 142 kcal na 100 g).
Pyzy ziemniaczane: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,7 g białka, 29,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 82%).
Co ma mniej kalorii: Pyzy ziemniaczane czy Puree ze słodkich ziemniaków (z puszki)?
Mniej kalorii ma Puree ze słodkich ziemniaków (z puszki): 101 kcal na 100 g, wobec 146 kcal (Pyzy ziemniaczane). Różnica to 45 kcal na 100 g, czyli około 45% więcej.
Pyzy ziemniaczane: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.